Kulaklıkla Uyumak ve Kulak Çubuğu Kullanmak İşitme Sağlığını Tehlikeye Atıyor
İŞİTME SAĞLIĞINI YALNIZCA YÜKSEK SES TEHDİT ETMİYOR: "DUYUYORUM AMA ANLAYAMIYORUM" ŞİKÂYETİNE DİKKAT!
Toplumda işitme kaybının temel nedenleri arasında yaşlılık ve yüksek gürültüye maruz kalma gösterilse de günlük yaşamda sıradan görülen pek çok alışkanlık işitme sistemine geri döndürülemez zararlar verebiliyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Odyoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Yeter Saçlı, işitme sağlığını etkileyen gizli risklere, kulaklık kullanım hatalarına ve kulak temizliğindeki doğru bilinen yanlışlara dikkat çekti.
"Gürültüyü Bastırmak İçin Kulaklığın Sesini Yükseltmeyin"
İşitme kaybında sesin desibel düzeyinin yanı sıra maruz kalınan süre ve sıklığın belirleyici olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Yeter Saçlı, daha güvenli bir dinleme deneyimi için şu önerilerde bulundu:
-
%60 Sınırına Uyulmalı: Cihazların ses düzeyi maksimum seviyenin %60'ının altında tutulmalıdır.
-
Gürültü Engelleme Tercih Edilmeli: Dış gürültüyü bastırmak adına ses düzeyini artırmak yerine, gürültü engelleyici (ANC) kulaklıklar kullanılmalıdır.
-
Kulaklıkla Uyunmamalı: Gece kulaklıkla uyumak veya dinleme molaları vermemek uzun süreli maruziyeti artırarak işitme sistemini yıpratır.
"Duyuyorum Ama Anlayamıyorum" Diyorsanız Standart Test Yetmeyebilir
İşitme testleri normal çıksa dahi kalabalık ve gürültülü ortamlarda konuşmaları takip etmekte zorlanmanın önemli bir belirti olduğuna işaret eden Saçlı, şunları kaydetti:
"Özellikle restoran ve toplantı gibi kalabalık ortamlarda konuşmaları anlamakta güçlük çekmek 'duyuyorum ama anlayamıyorum' şikâyetini doğurur. Bu durum sadece bir dikkat dağınıklığı değil, odyolojik açıdan ayrıntılı incelenmesi gereken ciddi bir ipucudur. İşitme güçlüğü, zamanla kişide dinleme yorgunluğuna, sosyal izolasyona ve yalnızlaşmaya yol açabilir."
Pamuklu Çubuklar Kiri Derine İtiyor, Diyabet Risk Faktörü
Kulak kirinin (buşon) vücudun doğal bir koruma mekanizması olduğunu belirten Dr. Saçlı; pamuklu çubuk, damla veya sivri cisimlerle kulağa müdahale etmenin kulak zarında tahriş ve hasara yol açacağını vurguladı. Öte yandan diyabet, kalp-damar rahatsızlıkları ve bazı kronik hastalıkların kan dolaşımını etkileyerek işitme sisteminde ek riskler oluşturduğu hatırlatıldı.
Gönderen: haber
Sağlık
