Uzmanından Rahat Nefes İçin 5 Önemli Tavsiye: Burun Spreyi Bağımlılığına Dikkat!

• Sürekli Tıkanıklık Yaşayanlar Dikkat: Altında Yatan Tıbbi Neden Deviasyon veya Tümör Olabilir

Toplumda sıklıkla rastlanan burun tıkanıklığının sadece grip veya alerji gibi geçici sebeplere bağlanmaması gerektiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi KBB Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, kontrolsüz kullanılan burun spreylerinin bağımlılık yapabileceğini vurguladı. Dr. Turanoğlu, rahat nefes almak için uygulanabilecek 5 etkili önlemi açıkladı.

Burun Tıkanıklığını Hafife Almayın: Rahat Nefes İçin 5 Etkili Önlem

Hemen her yaş grubunda sıklıkla karşılaşılan burun tıkanıklığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir sağlık problemi olarak öne çıkıyor. Pek çok kişi bu durumu basit bir soğuk algınlığı sanarak önemsemese de, uzmanlar uzun süren ve sık tekrarlayan tıkanıklıkların arkasında ciddi tıbbi nedenler yatabileceği konusunda uyarıyor.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, özellikle doktora danışılmadan kullanılan damar büzücü burun spreylerinin zamanla sorunun ana kaynağı haline gelebildiğini belirtti.

Gelişigüzel Kullanılan Burun Spreyleri Bağımlılık Yapıyor

Eczanelerden reçetesiz alınarak gelişigüzel kullanılan burun açıcı spreylerin ilk etapta rahatlama sağladığını ancak kısa süreli etki gösterdiğini ifade eden Dr. Turanoğlu, kontrolsüz kullanımın dokularda rebound (geri tepme) etkisi yaratarak tıkanıklığı daha da şiddetlendirdiğini aktardı. Bu tür ilaçların yalnızca doktor önerisiyle ve belirtilen gün sınırını aşmadan kullanılması gerektiği vurgulandı.

Burun Tıkanıklığına Karşı 5 Etkili Yol

KBB Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, burun kanallarını açık tutmak ve rahat nefes alabilmek için şu önerilerde bulundu:

• 1. Burun Temizliğini Nazikçe Yapın: Serum fizyolojik veya tuzlu su içeren sprey/solüsyonlar kurumuş salgıları yumuşatır. Temizlik esnasında burnu çok sert ve basınçlı sümkürmekten kaçınarak mukozayı tahriş etmemek önemlidir.

• 2. Yeterli Sıvı Tüketin: Gün içinde bol su içmek vücudun sıvı dengesini korur ve burun içi salgılarının koyulaşmasını önleyerek tıkanıklık hissini azaltır.

• 3. Nem Oranını Dengede Tutun: Aşırı kuru hava burun mukozasını irrite eder. Ortamdaki nem oranının %40-60 arasında tutulması gerekir. Nem oranının çok yüksek olması ise küf ve toz akarlarını artırabileceğinden oda düzenli havalandırılmalıdır.

• 4. Alerjen Tetikleyicilerden Uzak Durun: Polen, ev tozu akarı, hayvan tüyü ve küf gibi maddeler alerjik riniti tetikler. Belirli ortamlarda artan tıkanıklıklarda alerji ihtimali değerlendirilmelidir.

• 5. Sprey Kullanımını Doktor Kontrolüne Bağlayın: Tıkanıklığı anlık çözen damar büzücü spreyleri gelişigüzel değil, sadece hekim tavsiyesiyle ve kısa süreli kullanın.

Altta Yatan Fiziksel Nedenleri İhmal Etmeyin!

Tıkanıklığın devamlı bir hal alması durumunda mutlaka uzman bir KBB hekimine başvurulması gerektiğini belirten Dr. Turanoğlu; kıkırdak-kemik eğriliği (septum deviasyonu), burun eti büyümesi (konka hipertrofisi), polip, kronik sinüzit, çocuklarda geniz eti büyümesi ve nadiren de olsa tümörlerin solunumu engelleyebileceğine dikkat çekti. Tek taraflı tıkanıklık, horlama ve gece ağızdan nefes alma gibi şikayetlerin vakit kaybetmeden muayene edilmesi gerektiği ifade edildi.