TÜİK’ten Kritik Rapor: Türkiye’de Her 3 Ölümden Biri Kalp ve Damardan!

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan 2025 yılı ölüm istatistikleri, acı bir halk sağlığı gerçeğini yeniden gözler önüne serdi. Verilere göre, Türkiye’deki ölümlerin yüzde 34,7’si dolaşım sistemi hastalıklarından (kalp ve damar rahatsızlıkları) kaynaklandı. Uzmanlar, bu karamsar tablonun aslında harekete geçmek için büyük bir fırsat olduğunu; çünkü kalp hastalıklarının yüzde 90’ının erken tanı ve sağlıklı yaşamla önlenebileceğini belirtiyor.

40 Yaşını Geçenler Dikkat: Herhangi Bir Şikayetiniz Olmasa Bile Kontrole Gitmelisiniz

Değiştirilebilir Risk Faktörleri Toplumu Kuşatmış Durumda

TÜİK’in verilerini değerlendiren Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi'nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, ölümlerin zirvesinde yer alan dolaşım sistemi hastalıklarının temelinde birden fazla etkenin yattığını belirtti. Yaşlanan nüfusun yanı sıra toplumda sağlıksız beslenme alışkanlıklarının çok yaygın olduğunu vurgulayan Koylan; değiştirilebilir risk faktörlerinin kontrol altına alınmamasının ölüm oranlarını tırmandırdığına dikkat çekti.

Bilim Dünyasından Net Mesaj: Kalp Hastalıklarının %90'ı Önlenebilir

TÜİK raporunun toplumda bir umutsuzluk yaratmaması gerektiğini, aksine koruyucu sağlık hizmetleri için bir uyarı fişeği olduğunu söyleyen Prof. Dr. Nevrez Koylan, dünyaca ünlü tıp merkezlerinin verileriyle umut veren açıklamalarda bulundu:

• Cleveland Clinic Verileri: Kalp ve damar hastalıklarının yaklaşık yüzde 90'ı sadece doğru ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesiyle tamamen engellenebiliyor.

• Amerikan Kalp Derneği (AHA) Verileri: Hayatı altüst eden inmelerin (felç) yüzde 80'e varan bir bölümü, risk faktörlerinin etkin kontrolü ve sağlıklı yaşam tarzıyla önlenebiliyor.

Kalbini Korumak İsteyenler İçin 5 Altın Kural

Prof. Dr. Koylan, kalp krizi ve inme gibi ölümcül olayların dikey olarak şu adımlarla büyük ölçüde azaltılabileceğini ifade etti:

• Tansiyon ve Kolesterol Kontrolü: Hipertansiyonun kontrol altında tutulması ve kötü kolesterolün (LDL) düşürülmesi.

• Zararlı Alışkanlıklardan Uzak Durma: Sigara ve tütün ürünlerinin tamamen bırakılması.

• Diyabet Yönetimi: Kan şekerinin dengede tutulması ve HbA1c değerlerinin yakından izlenmesi.

• Aktif Yaşam ve Beslenme: Düzenli fiziksel aktivite yapılması, Akdeniz tipi beslenmeye geçilmesi ve ideal kilonun korunması.

40 Yaşından Sonra Şikayet Beklemeyin!

"Benim hiçbir şikayetim yok, turp gibiyim" algısının kalp hastalıklarında yanıltıcı olabileceğini belirten Prof. Dr. Nevrez Koylan, 40 yaşını dolduran her bireyin hiçbir belirti olmasa dahi mutlaka kardiyovasküler risk değerlendirmesinden geçmesi gerektiğinin altını çizdi.

Bu rutin kontrollerde; düzenli tansiyon ölçümü, açlık kan şekeri, lipid profili, bel çevresi ölçümü ve aile öyküsü detaylıca inceleniyor. Başlangıç için dinlenim EKG'si (elektrokardiyografi) yeterli olurken; ekokardiyografi, efor testi ve ritim holteri gibi ileri tetkikler ise rutin olarak herkese değil, kişinin taşıdığı risk durumuna göre uzman hekim tarafından planlanıyor.