Erhan Erden SEyitgazi Belediye Başkan Adayı


Kemik erimesinden korunmanın yolları

Kemik erimesinden korunmanın yolları
Kemik erimesinden korunmanın yolları
25 Şubat 2024 Pazar Okuma 3.226

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.     

Osteoporoz halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi, vücuttaki kemiklerin sertliklerinin azalması sonucunda zayıf ve kırılabilir hale gelmeleri ile ortaya çıkmakta olup en sık karşılaşılan kemik hastalığıdır. 

Vücuttaki bütün kemiklerde görülebilen Osteoporoz, en fazla omurga, kalça ve el bileğini etkiler. Çoğunlukla kırık oluşmadıkça sessiz seyreder. Kemik kırılganlığının artışına bağlı omurga, kalça, el bileği kırıkları meydana gelebilir. Genelde 45 yaşında üzerinde görülmeye başlayan Osteoporoz, kemik yapısı içinde kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiğin kırılma olasılığını artıran bir hastalıktır.

Osteoporoz belirtileri nelerdir ?

Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. Bu ağrıların nedeni de zayıflayan kemikte görülen mikro kırıklar olarak açıklanmaktadır. Kemiklerde mikroskobik düzeyde bir sürü kırık vardır. Bu kırıklar vücut tarafından yapılan yeni kemik dokusu ile onarılmaktadır. Ancak bu metabolik durum osteoporozda yavaşlamaktadır. Bu durumda da küçücük kırıklar büyüyerek büyük kırıklara neden olabilmektedir. Osteoporozun belirtileri arasında, bel ve sırt ağrısı, boyda kısalma, kamburlaşmaya götürebilen kırıklar sayılabilir.

Osteoporoz  neden kadınlarda daha fazla görülüyor ?

Türkiye Osteoporoz Derneği verilerine göre; 50 yaşın üzerinde (üç kadından birinde  ve 5 erkekten birinde)  görülebilmektedir. Osteoporoz, zayıf, ince ve narin yapılı kadınlarda daha fazla görülüyor. Kadınlarda menopoza girmek, osteoporoz için önemli bir risk faktörü durumundadır . Kadınlarda menopoz öncesi kemik erimesine az rastlanmaktadır. Menopoz sonrası kemik erimesi ve kırıklar sıklıkla görülebilmektedir. Bunun en önemli nedeni menopoz dönemine giren kadınların kadınlık hormonlarında azalma görülmesidir.

Osteoporoz  neden erkeklerde daha nadir görülür?
Erkeklerin kadınlara göre daha kısa ömürlü olması, iskelet gelişimi sırasındaki erkeklerdeki yüksek kemik kütlesi oranına sahip olması, erkeklik hormonu olarak da bilinen "testosteron"un kemikler üzerindeki koruyucu etkisinin varlığı, kemik yıkımını hızlandıran menopoz  gibi bir durumun erkeklerde olmaması sayılabilir.

Osteoporoz  risk faktörleri nelerdir ?  

İleri yaş döneminde olmak, genetik yatkınlık, yetersiz güneşlenme, yetersiz kalsiyum, fosfor ve D vitamini alımı, kadın cinsiyet, menopoz sonrası dönemde olmak, Tiroid ve cinsiyet hormonlarına dair bozukluklar, adrenal bez hastalıkları, sürekli steroid içerikli ilaç kullanımı, sigara – alkol – kahve tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı sürmek.

Tanısı nasıl konulur ?

Osteoporoz tanısı DEXA adı verilen yöntem sayesinde elde edilen verilere ve kırık var olup olmamasına göre konulmaktadır.

Tedavisi nasıldır ?

Osteoporozu  ilaç ve ilaç dışı yöntemlerle tedavi etmek gerekmektedir.  Osteoporoz teşhisi konulan hastalarda kırık veya kırıklar oluşmamışsa koruyucu tedaviye başlanmalıdır. Koruyucu tedavide ana esas, hastaya aktivite kazandırmak ve egzersiz yapmasını sağlamaktır. Tempolu yürüyüşler, yüzme kemiğin mevcut kuvvetini korumasını sağlayabilir. İlaç tedavisi hastanın durumuna göre tercih edilmektedir ve her hastaya göre değişiklik göstertebilir. Koruyucu ilaçlar ise osteoporoz döneminde görülen yıkımı azaltabilir ve dengeleyebilir. Bu tür ilaçlar hastanın yaş grubuna uygun olarak tedavide kullanılmaktadır. İlerlemiş osteoporozda omurgasında kırıklar başlayan hastalarda bu kırıklara bağlı ağrıları azaltmak için bazı ek tedbirler alınmalıdır. Düzenli egzersiz programları, korse tedavisi ve organik malzemelerle kemik içinin doldurulması tedavide uygulanması gereken hususlardır. Kemik erimesi, çok yaygın görülen bir hastalık olması nedeniyle sizde de oluşabileceğini ve ilerleyen yaşlarda ciddi sorunlara yol açabileceğini göz önünde bulundurularak kontrollerinizi düzenli olarak yaptırmaya özen göstermelisiniz.

 Osteoporoz'dan korunmanın yolları nelerdir ?

Küçük yaştan itibaren kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme alışkanlığının kazandırılması, spor yapma, güneşlenme önemlidir. Sigara ve alkolden uzak durulması, osteoporozun erken tanınması, osteoporoz gelişen hastalarda uygun tedavinin zamanında sağlanması ve kırık oluşumunun önlenmesidir. Kırık gelişen hastaların minimum zararla atlatmasının sağlanması, komplikasyon oluşumunun önlenmesi ve yaşam kalitesinin arttırılması gerekmektedir. 

 

--



Gönderen: journal



YORUM YAZ
Bu habere yorumlar

Sağlık

Biriktirme Hastalığı Nedir? Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Biriktirme Hastalığı Nedir? Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Çalışanların yıllık izinlerini kullanma motivasyonları değişti!
Çalışanların yıllık izinlerini kullanma motivasyonları değişti!
Mutluluk ve başarının sırrı; psikolojik sağlamlık
Mutluluk ve başarının sırrı; psikolojik sağlamlık
Tükürük bezi hastalıklarında “Sialendoskopi” dönemi
Tükürük bezi hastalıklarında “Sialendoskopi” dönemi
Yaşlılarda psikolojik iyi oluş için fiziksel aktivite şart!
Yaşlılarda psikolojik iyi oluş için fiziksel aktivite şart!
ESOGÜ Hastanesi’nde Yangın Tatbikatı Yapıldı
ESOGÜ Hastanesi’nde Yangın Tatbikatı Yapıldı
Kulak çınlamasının 10 önemli nedeni!
Kulak çınlamasının 10 önemli nedeni!
MHRS Üzerinden Hastane Randevuları İçin ’Randevuma Geleceğim’ Onayı Alacağız
MHRS Üzerinden Hastane Randevuları İçin ’Randevuma Geleceğim’ Onayı Alacağız
Obezite ve psikolojik problemler arasında kısır döngü var!
Obezite ve psikolojik problemler arasında kısır döngü var!
Kesintisiz tedavi ve doğru bilgilendirme hemofili için kritik önem taşıyor
Kesintisiz tedavi ve doğru bilgilendirme hemofili için kritik önem taşıyor
Hindiba Nedir? Hindiba Kahvesi Faydaları?
Hindiba Nedir? Hindiba Kahvesi Faydaları?
Vitamin eksikliği de ağız kokusu yapabiliyor!
Vitamin eksikliği de ağız kokusu yapabiliyor!
Beyin sağlığını güçlendiren 5 etkili besin!
Beyin sağlığını güçlendiren 5 etkili besin!
Baş dönmesi hastalık mı, belirti mi?
Baş dönmesi hastalık mı, belirti mi?
Ömür uzadıkça parkinson artıyor
Ömür uzadıkça parkinson artıyor
Çocuk sahibi olmak isteyenler dikkat!
Çocuk sahibi olmak isteyenler dikkat!
10-16 Nisan Kalp Sağlığı Haftası’nda Uzmanından Uyarı
10-16 Nisan Kalp Sağlığı Haftası’nda Uzmanından Uyarı
Nuri Alço’nun son sağlık durumu ile ilgili açıklama geldi!
Nuri Alço’nun son sağlık durumu ile ilgili açıklama geldi!
Bir bayram klasiği şeker dişlere zarar vermeden nasıl tüketilmeli?
Bir bayram klasiği şeker dişlere zarar vermeden nasıl tüketilmeli?
Yaza formda girmek için 10 öneri
Yaza formda girmek için 10 öneri
Parkinson tedavileri yüzde 90 oranında olumlu sonuç veriyor
Parkinson tedavileri yüzde 90 oranında olumlu sonuç veriyor
Sağlık Turizminde Küresel Merkez Türkiye
Sağlık Turizminde Küresel Merkez Türkiye
Bayramda sağlıklı tatlı tüketiminin 7 püf noktası!
Bayramda sağlıklı tatlı tüketiminin 7 püf noktası!
Ramazan sonrasında beslenmeye dikkat
Ramazan sonrasında beslenmeye dikkat
Bayramın Keyfini Çıkarın, Keyfiniz Kaçmasın
Bayramın Keyfini Çıkarın, Keyfiniz Kaçmasın
Bayramda sağlıklı tatlı tüketme önerileri
Bayramda sağlıklı tatlı tüketme önerileri
Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Bakan Koca’dan ünlü oyuncunun sağlık durumuyla ilgili açıklama!
Bakan Koca’dan ünlü oyuncunun sağlık durumuyla ilgili açıklama!
Bayrama Kadar En Az 2 Kilo Verdiren Menü!
Bayrama Kadar En Az 2 Kilo Verdiren Menü!
Kanser vakalarının üçte biri düzenli taramalar sayesinde önlenebiliyor
Kanser vakalarının üçte biri düzenli taramalar sayesinde önlenebiliyor
Bayramı sağlıklı geçirmek için 5 önemli kural!
Bayramı sağlıklı geçirmek için 5 önemli kural!
Kronik Depresyonun ve Evlilik Sorunlarına Etkisine Dikkat!
Kronik Depresyonun ve Evlilik Sorunlarına Etkisine Dikkat!
Bayram sonrası eski beslenme düzenine adım adım geçin!
Bayram sonrası eski beslenme düzenine adım adım geçin!
Stres seviyemizde tehlike çanları
Stres seviyemizde tehlike çanları
Çölyak tedavisinde beslenme alışkanlıkları değişmeli
Çölyak tedavisinde beslenme alışkanlıkları değişmeli
Özgüveni Eksikliği Nelere Sebep Olur ?
Özgüveni Eksikliği Nelere Sebep Olur ?
Bahar yorgunluğuna karşı 10 etkili öneri!
Bahar yorgunluğuna karşı 10 etkili öneri!
Kanser Tedavi Edilebilir Hastalıklar Arasında Yerini Almaya Başladı…
Kanser Tedavi Edilebilir Hastalıklar Arasında Yerini Almaya Başladı…
‘Sağ beyinli’ veya ‘Sol beyinli’ iddialarının bilimsel temeli yok!
‘Sağ beyinli’ veya ‘Sol beyinli’ iddialarının bilimsel temeli yok!
Kanserden değil, geç kalmaktan kork
Kanserden değil, geç kalmaktan kork
Türkiye çöl tozunun etkisinde
Türkiye çöl tozunun etkisinde
Duygusal Boşluğu Doldurmak: Kleptomani
Duygusal Boşluğu Doldurmak: Kleptomani

Bunlar da ilginizi çekebilir