Kalp Kontrolünde Yaş Sınırı Düştü: 40’tan Sonra Düzenli Takip Şart
Kalp hastalıkları dünyada ve Türkiye’de hâlâ bir numaralı ölüm nedeni. Ancak sanılanın aksine, kadınlarda ilk kalp krizi erkeklere oranla çok daha ölümcül seyrediyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç uyardı: "Kadınlar belirtileri göz ardı edip hastaneye geç başvurduğu için risk katlanıyor!"
Kalp Sağlığı Haftası Alarmı: Menopoz Sonrası Kadınlar Büyük Risk Altında!
"Kalbin Tesisatına" Dikkat: Göğüs Ağrısı Sadece Bir Başlangıç Olabilir.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Dr. Nermina Alagiç, 12–18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında önemli açıklamalarda bulundu. Kalp krizinde ölüm oranının kadınlarda daha yüksek olduğunu belirten Alagiç; sigara, obezite ve hareketsiz yaşamın yanı sıra "geç başvurunun" en büyük düşman olduğunu vurguladı.
Kadınlarda Ölüm Riski Neden Daha Yüksek?
Kalp hastalıkları erkeklerde daha sık görülse de, kadınlarda özellikle menopoz sonrası süreç çok daha kritik hale geliyor. Dr. Alagiç, kadınların genellikle şikayetlerini geçiştirdiğini ve hastaneye ulaştıklarında tablonun ağırlaştığını ifade ediyor: "İlk kalp krizi kadınlarda maalesef daha ölümcül sonuçlanabiliyor."
Kalbi Bir "Ev Tesisatına" Benzetin
Dr. Alagiç, kalbin çalışma prensibini bir evin sistemlerine benzeterek anlatıyor:
-
Su Tesisatı: Damarlar (Tıkanıklık durumunda stent veya bypass gerekir).
-
Elektrik Sistemi: Kalbin ritmi (Çarpıntı bu sistemdeki arızayı gösterir).
-
Duvarlar ve Kapılar: Kalp kası ve kapakçıkları. Bu sistemlerin herhangi birindeki aksama; kola, çeneye veya sırta yansıyan ağrı, nefes darlığı ve mide bulantısı gibi sinyallerle kendini belli ediyor.
Kalbi Korumak İçin "5 Gram" Kuralı
Türk mutfağında günlük tuz tüketimi 18 grama kadar çıkıyor. Dr. Alagiç, bu miktarın 5 gramın (yaklaşık bir tatlı kaşığı) altına indirilmesi gerektiğini belirtiyor. Diğer altın kurallar ise şöyle:
-
Egzersiz: Haftada 5 gün, en az 30 dakika.
-
Beslenme: Haftada en az bir kez yağlı balık (somon, uskumru), günde 30 gram çiğ kuruyemiş.
-
Kırmızı Et: Haftalık tüketim 500 gramı geçmemeli.
-
Kontrol: Erkeklerde 40 yaş, kadınlarda ise menopoz sonrası düzenli check-up.
Zamanla Yarış: Kalp Yetmezliğine Yakalanmayın
Daralan bir damara zamanında müdahale edilmezse, hasta hayatta kalsa bile ömrünün geri kalanını kalp yetmezliği ile geçirmek zorunda kalabiliyor. Dr. Alagiç, "Stent veya balon işlemi hayat kurtarır ama en önemli ilaç zamanında başvurudur" diyerek süreci özetliyor.
Gönderen: haber
Sağlık
