Eşlerden Biri Hipertansiyonsa, Diğerinde de Risk Artıyor
Amerikan Kalp Derneği’nin dergisi Journal of the American Heart Association’da yayımlanan bir çalışmaya göre, eşlerden birinde yüksek tansiyon (hipertansiyon) olan çiftlerde diğer partnerde de aynı sorunun görülme riski artıyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, ortak hayatların ortak riskleri de beraberinde getirebildiğini belirtti.
Genetikten Çok Yaşam Tarzı Belirleyici
ABD, İngiltere, Çin ve Hindistan’dan yaklaşık 67 bin kişinin verilerinin analiz edildiği çalışma, hipertansiyonun çiftler arasında benzer oranlarda görülebileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçlarına göre, Çin'de eşlerden biri hipertansiyonsa, diğerinde bu risk %26 daha fazla. Doç. Dr. Yılmaz, bu benzerliğin genetikten çok, çiftlerin paylaştığı ortak yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve stres gibi çevresel ve davranışsal faktörlerden kaynaklandığını ifade etti. Yılmaz, bir eşin yaşadığı stresin diğer eşin fizyolojik yanıtlarını etkileyebildiği ve bu duruma "empatik stres" dendiğini de ekledi.
Sağlıklı Bir Yaşamı Birlikte Paylaşın
Doç. Dr. Yılmaz, bu riskin bir fırsata dönüştürülebileceğini belirterek, ortak egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi alışkanlıkların uzun vadede başarı sağladığını vurguladı. Çiftlere şu önerilerde bulundu:
-
Birlikte egzersiz yapmaya çalışın.
-
Sağlıklı beslenin ve tuzu sofranızdan azaltın.
-
Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklarınızı bırakın.
-
Stresle baş etmenin yollarını birlikte keşfedin.
-
Düzenli uyku ve rutin sağlık kontrollerini ihmal etmeyin.
Gönderen: journal
Sağlık
