Ses kısıklığına yol açan 7 etken ve güçlü bir ses için 9 püf noktası
Ses Kısıklığını Masum Sanmayın: Uzmanlar Ses Sağlığına İlişkin Önemli Uyarılarda Bulundu
Ses kısıklığına yol açan 7 etken ve güçlü bir ses için 9 püf noktası
Ses kısıklığı, çoğu zaman geçici ve basit bir sorun olarak görülse de altında ciddi hastalıklar yatabiliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Seyfettin Aslan, mevsimsel alerji veya enfeksiyon gibi nedenlere bağlanarak ihmal edilen ses kısıklığının, ses teli nodüllerinden erken evre ses teli kanserine kadar birçok hastalığın ilk belirtisi olabileceğini vurguladı.
Ses Kısıklığına Yol Açan 7 Etken
-
Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları: Viral enfeksiyonlar sırasında ortaya çıkan ses kısıklığı genellikle enfeksiyonun geçmesiyle düzelir. Bu dönemde sesi yormamak ve sigaradan uzak durmak önemlidir.
-
Alerji: Mevsim geçişlerinde polen gibi alerjenlere bağlı olarak burun tıkanıklığı ve hapşırıkla birlikte seste değişiklikler görülebilir.
-
Reflü: Laringofaringeal reflü, ses kısıklığının yanı sıra midede yanma ve boğazda asit tadı hissiyle kendini gösterir. Tedavide ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri büyük rol oynar.
-
Ses Teli Nodülleri: Çocuklarda da sıkça görülen bu nodüller, yüksek sesle konuşmaya veya bağırmaya bağlı olarak gelişir ve ses tellerinin titreşimini bozarak kısıklığa yol açar.
-
Ses Teli Polipleri ve Kistleri: Uzun süreli ses kısıklığının nedenlerindendir. Polipler genellikle sigara kullanımı ve sesin yanlış kullanımıyla ilişkilidir. Her iki durumda da cerrahi ve ses terapisi gerekebilir.
-
Sigara Polibi (Reinke Ödemi): Yoğun sigara kullanımına bağlı olarak ses tellerinde sıvı birikimiyle oluşur ve sesin kalınlaşmasına neden olur. Tedavisi sigarayı bırakmak ve cerrahidir.
-
Ses Teli Kanseri: Erken evre ses teli kanseri, ses kısıklığı ile kendini gösterir. Özellikle sigara ve alkol kullanan kişilerin bu belirtiyi ciddiye alarak KBB muayenesi yaptırması hayati önem taşır.
Sağlıklı ve Güçlü Bir Sesin 9 Püf Noktası
Dr. Seyfettin Aslan, ses sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
-
Boğaz temizleme davranışından kaçının.
-
Gürültülü ortamlarda bağırmayın, yüksek sesle konuşmayın.
-
Aralıksız konuşmak yerine kısa aralıklarla nefes alın.
-
Kafeinli ve asitli içecekleri fazla tüketmeyin.
-
Bol sıvı alarak boğazınızı nemli tutun.
-
Düzenli ve yeterli uyuyun.
-
Sigara ve alkolden uzak durun.
-
Sesinizi yoğun kullanacaksanız öncesinde ses ısıtma egzersizleri yapın.
-
Sesinizin yorulduğunu hissettiğinizde mutlaka dinlendirin.
Gönderen: journal
Sağlık
