Bu kez kendi kalbinizi dinleyin!

Yaş aralıklarına göre anne kalbinde değişimler!

Bu etkenler anne kalbini tehdit ediyor! 

Bir kadının hayatındaki en anlamlı ve eşsiz kimliklerden biri şüphesiz anneliktir. Bir annenin kalbi, sadece sevgiyle değil, fetadarlıkla, sabırla ve sonsuz bir özveriyle çocukları için çarpar, her zaman onları korumaya, en iyi şekilde yetiştirmeye odaklanır. Ancak anneler bu büyük sevgi ve özveri içinde hayatın yükünü omuzlarında taşırken, çoğu zaman kendi sağlıklarını geri plana atabiliyorlar! Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Annelerin kalbi stres ve üzüntülere karşı daha hassastır, kaygı seviyesi daha yüksektir. Bu durum çarpıntı ve ritim bozukluklarını tetikleyebildiği gibi, ani gelişen derin üzüntüler de kırık kalp hastalığına ve kalp yetersizliğine yol açabiliyor” diyor. 

Özellikle kalp sağlığının, kadınlarda yaş ilerledikçe dikkat edilmesi gereken önemli bir sorun haline gelebildiğini, bu nedenle çocuklarını yürekten seven annelerin kendi kalplerine de aynı özeni göstermeleri gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Karabulut “Zira kadınlarda kalp-damar hastalıkları zamanında önlem alınmadığında ciddi riskler taşıyabiliyor. Eğitim ve kariyer açısından ertelenen evlilikler özellikle günümüzde gebeliklerin daha çok 30 yaş üzerine kaymasına yol açmıştır. İleri yaşlarda gerçekleşen gebelikler anneler için ek risk oluşturabilir. Özellikle 40 yaş üstü gebeliklerde gebeliğe bağlı hipertansiyon, diyabet ve kalp yetersizliği daha sık izlenebilir. İş yükü ve gebeliğin getirdiği yükler birleşince de annelerin üzerindeki yükler artmaktadır” diye konuşuyor. 

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, 11 Mayıs Anneler Günü kapsamında yaptığı açıklamada, yaş aralıklarına göre anne kalbinde değişimleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.  

• 30-40 yaş

30-40 yaş aralığı özellikle çalışan anneler için hızlı geçen bir zaman dilimidir. Ailesel kalp hastalığı olmayan kişilerde bu yaş aralığında kalp damar hastalıkları nadirdir. Genellikle yoğun iş temposu ve ev işlerinin getirdiği strese bağlı çarpıntı atakları izlenir. Hareket ve egzersiz için zaman bulamayan kişilerde sık sık nefes darlığı ortaya çıkar. Uyku düzensizlikleri yoğun vücut ağrılarına yol açabilir. Çocuk sahibi olmak isteyen kişiler bu zaman diliminde planlama yapmalı ve hamileliği 40’lı yaşlara ertelememelidir. Bu yaş grubunda anne adayının/annenin kansızlık, demir ve vitamin eksikliği açısından takibi faydalı olacaktır.

• 40-50 yaş

Bu zaman dilimi özelikle kilolu annelerin yüksek tansiyon ya da diyabet gibi kronik hastalıklar ile karşılaşabileceği dönemdir. Aralıklı tansiyon ölçümü faydalıdır. Hareket ve egzersiz kronik hastalık gelişimini engelleyecektir. Bu zaman dilimindeki gebelikler çoğunlukla riskli gebelik sınıfına girer. Gebelik sürecinde kilo alımı sınırlandırılmalı, mutlaka hareket edilmelidir. Doğum sonrası gelişen inatçı nefes darlıkları ve ödem gebeliğe bağlı kalp yetersizliğini düşündürür. Muayene ve tetkik faydalı olacaktır. Adet düzensizlikleri erken menopoz belirtisi olabilir. Erken menopoz kalp hastalıkları için risk faktörüdür.

• 50-60 yaş

Menopoz sürecinin başladığı dönemdir. Bu dönemde hormonal değişimler annelerde hem fiziksel hem de psikolojik değişimlere yol açar. Uykusuzluk sık izlenir ve mutlaka düzeltilmelidir. Bu dönemde annelerin kaygı seviyesi daha fazladır. Aile içi sorunlardan daha fazla etkilenme gözlenebilir ve depresyon riski artar. Menopoz sonrası kadınlarda kalp hastalığı riskinde artış izlenir. Bu durum özellikle sağlıksız bir yaşam tarzı olan kilolu kadınlarda daha fazladır. Kilo kontrolü ve hareket bu dönem için de çok önemlidir. 50 yaş üzerinde fazla kilosu olan kadınlarda hipertansiyon oldukça sık izlenir. Tansiyon ölçümü yapmak ve hastalığı erken dönemde saptamak olası riskleri azaltacaktır.

Dikkat! Kalp krizi kadınlarda da yaygınlaşıyor!

Kalp krizinin uzun yıllar erkek hastalığı olarak görülmekle birlikte, günümüzde kadınlarda da giderek yaygınlaştığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Özellikle anneler hem evin yükünü hem duygusal sorumlulukları omuzlarken kendi kalplerini ihmal edebiliyor. Son yıllarda aşırı stres, sigara kullanımı, fazla kilo ve sağlıksız beslenme derken kalp-damar hastalıklarının kadınlarda da ciddi artış gösterdiği görülmektedir” diyor. Kadınlarda kalp krizi belirtilerinin erkeklerden biraz farklı olabildiğini belirten Prof. Dr. Karabulut “Klasik göğüs ağrısı yerine, sırt ağrısı, mide ağrısı, baş dönmesi, ani gelişen bitkinlik ve yorgunluklar kalp krizi belirtisi olabilir. Özellikle ailesel kalp hastalığı olanlar, tütün kullanımı ve diyabeti olan anneler düzenli olarak kalp muayenesi yaptırmalıdır” diye konuşuyor.