Cildinizi yaza hazırlayın
![Cildinizi yaza hazırlayın](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621010158-61.jpg)
Cilt sağlığını korumak ve yaşlanmayı geciktirmek için günlük uygulanan cilt bakım rutininin üç temel adımı vardır. Cildi tahriş etmeden, kurutmadan derinlemesine temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korunmak herkesin sürekli yapması gereken uygulamalardır. Temel cilt bakım rutinine ihtiyaçlar doğrultusunda tonik, serum, peeling ve maske gibi adımlar da eklenebilir. Cilt bakımı rutini özellikle cilt tipine dikkat edilerek kişiye özel oluşturulmalıdır. Bunun yanında mevsimlerin değişmesi ile birlikte cildin ihtiyaçları da değişir ve buna göre bazı değişikliklerin yapılması gerekir. Memorial Wellness Dermatoloji Bölümünden Uz. Dr. Gizem Pınar Sun, yaz mevsiminde yapılması gereken cilt bakımları hakkında bilgi verdi.
Cildinizi C ve E vitaminleriyle destekleyin
Bu dönemde güneş ışınlarının daha dik açılarla yeryüzüne ulaşmaya başlaması ve maruziyetin artmasıyla birlikte, güneş koruyucu kullanım sıklığının artırılması gerekir. Güneş koruyucunun etkisini artırmak ve güneşin zararlı etkilerinden korunmak için Vitamin C ve E gibi antioksidanlardan faydalanılabilir. Maske ve peelingler ile de cilt, ölü deri hücrelerinden arındırılarak yaz sezonuna hazırlanabilir.
Yaz aylarında güneş ışığından korunmak çok önemli
Yaz ayları, cildin güneş ışığına en fazla maruz kaldığı ve yağlanmanın daha yoğun hissedildiği dönemdir. Bu sebeple, yüksek SPF içeren güneş kremleri kullanmak büyük önem taşır. Yaz aylarında artan nem oranının sebum yani yağın akışkanlığını artırması, cildin gün içinde daha hızlı parlaması ve daha yağlı bir hissiyat ile sonuçlanır. Artan terleme de yağlı ciltlerde aynı şekilde yağın akışkanlığını artırır, kuru ciltlerin ise daha çok kurumasıyla sonuçlanır. Nemlendirici adımını atlamak, derinin nem açığını kapatmak için daha fazla yağ üretmesiyle sonuçlanacaktır. Artan yağlanma hissine aldanıp, nemlendirici kullanımı aksatılmamalıdır. Yağlı ve karma cildi olanlar yaz mevsiminde su bazlı, matlaştırıcı özellikli nemlendiriciler tercih edebilir, kuru ciltliler ise nem durumuna göre kışın kullandığından daha az yoğunlukta bir nemlendirici krem tercih edebilir.
Güneş kremini düzenli ve yeterli miktarlarda kullanın
Güneş kremleri, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu tercih edilmeli ve suya dayanıklı olmalıdır. Güneşe çıkmadan 15 dakika önce sürülmeli ve özellikle yaz aylarında iki-üç saatte bir yenilenmelidir. Güneş kremi iki parmağın üzerini tamamen kaplayan miktarda yüze, kulak sırtlarına, boyun, dekolte ve el sırtlarına eşitçe dağıtılmalıdır. Eğer mayo ve bikiniyle güneşleniliyorsa tabii ki bütün vücuda güneş koruyucu sürülmelidir. Suya girildikten sonra güneş koruyucu yenilenmelidir. Buna ek olarak güneşin dik geldiği öğle saatlerinde dışarda olmaktan kaçınılmalı, şapka, uzun kollu açık renkli kıyafetler gibi fiziksel bariyerlerden de destek alınmalıdır.
Yazın da güvenle yapılan kozmetik işlemler bulunuyor
Yazın kozmetik işlemler yapılmaz gibi bir inanış vardır. Ancak bütün kozmetik işlemler buna dahil değildir. Yazın daha çok ışık bazlı lazer tedavileri, deride travmaya yol açan uygulamalar ve deriyi güneşe karşı duyarlandıran işlemlerden kaçınılır. Örneğin fraksiyonel lazer gibi ablatif lazerler, damar lazeri, derin ve orta peelingler gibi işlemleri yazın yaptırmamak gerekir. Bunun yanında yazın güvenle yapılabilen işlemler de vardır. Cilt bakımı, botulinum toksin (botoks), dermal dolgu uygulamaları, plateletten zengin plazma (PRP), mezoterapi, fokus ultrason (HIFU), fraksiyonel radyo frekans yani altın iğne gibi uygulamalar bütün sene güvenle yapılabilen işlemlerdir. Hangi işlem yapılırsa yapılsın, işlem sonrası güneş koruyucu kullanmak gerekir.
Gönderen: journal
Sağlık
![Tehlikeli sıcaklardan 8 tedbirle korunun](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621022337-57.jpg)
![Havuzlarda “mikrobiyolojik temizleme” yoksa girmeyin](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621020931-77.jpg)
![Kadınlarda yazın çok sık görülen 3 enfeksiyon!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621020533-93.jpg)
![Bacağa vuran bel fıtığı ağrısı yaşıyorsanız…](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621020535-23.jpg)
![Çocukları güneşten korumak için 6 önemli kural!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621020104-85.jpg)
![Sıcak Havalarda Su Kaybını Önlemek İçin Öneriler](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621020113-10.jpg)
![Musluk suyundan yapılan buzlar hastalık sebebi](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621012353-65.jpg)
![Endişe Etmenin Zararlarına Dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621012027-62.jpg)
![Gastroenteritin 6 önemli belirtisi](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621012035-1.jpg)
![Palyatif hastalar da diş bakımına ihtiyaç duyuyor](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621012041-47.jpg)
![Çocuklar da Stres Neden Olur?](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621010142-89.jpg)
![Cildinizi yaza hazırlayın](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621010158-61.jpg)
![Okullarda artan şiddetin sebebi öfke kontrolü eksikliği!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621010215-94.jpg)
![Bebeklerle uzun seyahatte nelere dikkat edilmeli?](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621005313-37.jpg)
![Ağzında yemek tutan çocuklarda dişler daha kolay çürüyor](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621005325-48.jpg)
![Yaz hamilelerine 12 önemli öneri!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621005339-73.jpg)
![Cilt bakım hataları akneye yol açıyor](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621003920-50.jpg)
![Uzmanı uyardı! Antidepresan kullanımı kişiye göre planlanır...](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24621003253-71.jpg)
![İdrarı tutmak enfeksiyon riskini artırabilir](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614022942-70.jpg)
![Kol ve bacaklarınız çabuk morarıyorsa dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614023000-10.jpg)
![Kan Bağışı Hayat Kurtarır!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614015243-4.jpg)
![Çocuğunuz olmuyorsa sebebi COVID-19 olabilir](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614015249-95.jpg)
![Dünün acısı bugünün gücünü oluşturuyor!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614013635-95.jpg)
![Şehir hastanesi başhekimliğine teknik ziyaret](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614012948-59.jpg)
![Çocukların obeziteden korunması için 17 öneri](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614012530-29.jpg)
![Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında gıda zehirlenmesine karşı uyardı](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614012545-30.jpg)
![Ayak başparmağındaki eğrilik ve bu belirtilere dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614011704-36.jpg)
![Hamilelere yazı sağlıklı geçirme tavsiyeleri](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614010129-55.jpg)
![Sıcak Havalarda Kırım Kongo Vakalarına Dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614010144-34.jpg)
![Organ naklinde robot dönemi!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/24614010156-100.jpg)
![Yaz meyvelerinde şeker tehlikesine dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466020613-29.jpg)
![Sessiz ilerleyen kronik lenfositik lösemiye dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466020622-41.jpg)
![Ağız ve diş sağlığı sorunları özel gereksinimli bireylerde daha sık görülüyor!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466020134-15.jpg)
![Duygusal açlık doyum değil pişmanlık getiriyor](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466012747-61.jpg)
![Dikkat! Kaygılarınızın sebebi Anksiyete olabilir](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466012752-67.jpg)
![Çocuklarda iki omuz arasında fark varsa dikkat!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466011802-36.jpg)
![Akıllı telefonlara sınır koyma zamanı geldi!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466010742-34.jpg)
![Sağlıklı bir cilt için yaza özel öneriler!](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466010204-90.jpg)
![Güneşe korunmasız çıkmayın](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466005802-87.jpg)
![“Skolyoz varsa tedavisi de var!”](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2466005809-26.jpg)
![Yazın kapalı havada bile güneş gözlüğü takılmalı](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2464034220-49.jpg)
![Paketli gıdalar böbrek rahatsızlığına neden oluyor](https://eskisehirhaberler.net/haber/resim/2024/2464020122-48.jpg)